30代半ば。 やっと待望の赤ちゃんを授かることができました。 気軽にコメント残してください。
             
    
              
    
                  
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今日は雨。
梅雨入りするみたいですね。

こんな日はかったるいけど、がんばって今日もジムへ行ってきまーす。
生理後の低温期は私にとって運動weekなので。
ほぼ毎日スタジオで2時間くらい運動し、岩盤浴をやってじっとり汗をかき、最後に温冷シャワーで仕上げ・・・ってなことを繰り返してます。
岩盤浴やり始めて効果あるのかなぁ・・と思うけど、汗はかきやすくなったかな。
代謝が悪い私はちょっとやそっとの運動じゃ汗かかなかったの。
ヨガくらいじゃさわやか~なかんじだったけど、最近ではヨガでも汗が出るようになりました。
進歩・・・?
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